在压力日益成为日常生活一部分的时代，寻找放松和恢复心理健康的方法显得尤为重要。而泰国草药在减轻压力、促进身心放松方面扮演了重要的角色。
香兰叶
具有放松、减压和安抚心神的特性，这些泰国草药不仅可用于制作草药茶，还可作为芳香疗法的有效成分
茉莉
茉莉花的香气能够有效地帮助缓解压力，减轻焦虑，并带来内心的宁静。无论是通过饮用茉莉茶还是采用茉莉精油的芳香疗法，都能让人深切地感受到身心的放松。
姜
能够促进血液循环，减轻压力。饮用姜茶或将生姜作为食品中的成分，都可以帮助您感受到温暖和放松。
柠檬草
具有缓解压力和提神醒脑的功效。可用于按摩或芳香疗法，以增强活力并减少疲劳。
薄荷
薄荷的清凉气味有助于放松肌肉和缓解压力。可以用来制作薄荷茶或薄荷精油进行按摩。
